Tại sao mất ngủ kinh niên lại là "con đường ngắn nhất" dẫn đến tai biến?
Giấc ngủ không chỉ là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi, mà còn là giai đoạn "vàng" để hệ thống mạch máu tự chữa lành và loại bỏ các độc tố tích tụ trong não bộ. Khi tình trạng mất ngủ kéo dài, cơ thể luôn trong trạng thái căng thẳng tột độ, khiến huyết áp tăng vọt và hình thành các cục máu đông âm thầm tàn phá hệ tuần hoàn.
